沙市中学报（83－1）
发表: 2010-08-03 11:00:11 浏览: 6112 次
沙市中学报（83－1）
习惯与成功
——河北省衡水中学考察启示录
党委副书记、副校长 张建功
参加全国中学班主任工作衡水中学现场会已经过去几个月了，但至今衡水中学创造的神奇和他
们的精神总是浮现在我脑海里。
衡水中学是一所地级市中学，有五千多名在校学生，全部实行住读。2006年高考上清华、北大
20多人，2007年高考上清华、北大40多人，2008年高考上清华北大60人，更使人惊讶的是2008年毕业
1700多学生，上一本线的竟有1661人，一本率高达90%以上。
是什么造就了“衡水中学奇迹”？辉煌的成绩到底源自哪里？我们不妨先看看他们的作息时间
和学生情况。
1、作息情况：
早上5：30起床；5：45做操进餐；30分钟朝读；40分钟自习；7：30第一节课；第六节课自习；
11：45午餐；12：20午休；2：00上课；下午第四节自习；自由活动；7点上晚自习，上三节自习后9：
50放学；10：20就寝熄灯。
2、学生的文明习惯
懂礼貌、讲文明、守纪律、无长发、无奇装异服。
3、学生的生活习惯（宿舍休息、食堂进餐、教室学习、运动场活动）
守时、早睡早起；认真锻炼身体；讲究卫生，寝室、教室整洁有序，时间安排合理。
4、学生的学习习惯
自觉读书、自习时间长，作业规范、整洁美观，跑操间歇、开会间歇都在争分夺秒认真读书。
我们从中不难发现，他们在大力培养学生追求卓越、奋力拼搏、自强不息、艰苦努力精神的同
时，尤为注重良好习惯的培养和坚持，而正是这种良好的习惯，塑造了他们良好的品质、造就了他们
坚忍不拔的性格，从而成就了他们辉煌的业绩。
我们经常说某某人习惯很好，某某人习惯不好。那么习惯是什么？我们怎样看待习惯？习惯又
是怎样对我们产生影响？我们怎样去改正不良习惯建立优良习惯？人生最重要的习惯有那些？衡水之
行引发了我对“习惯”的思考。
一、习惯是什么
习惯就是我们行为的不断重复形成的规律性。我们每天早起是习惯、每天晚睡也是习惯、每天
早上读英语是习惯、每天睡懒觉也是习惯、每天说肮话是习惯、每天锻炼还是习惯。因此习惯总伴随
在我们每一个人的身边，用无形的手在支配你去做你“想”做的事。孔子曰：“少成若天性，习惯如
自然”。讲述了从小形成的行为就象天生地一样，一旦形成了习惯就和自然一样。
我们再从字面上看习惯（说文解字谈习惯）：
习：意为小鸟学飞，繁写的习字为“習”，双羽为翅膀，白为鸟头。小鸟学飞是很危险的，要
么成功飞向蓝天，要么粉身碎骨遭遇不测，从这里可以看出“习”有两面性，有危险、艰难，也有喜
悦、成功。
惯：意为惯性，物体保持原来运动的状态。字的结构为：竖心旁，上面为母下面为贝。即父
母、孩子都与心相联系，父母心与孩子心相同即惯，孩子心与父母心相同也是惯，往往人们将父母过
分满足孩子的要求视为娇惯，孩子能经常按照父母的想法去做则是好习惯，从这里可以看出惯也具有
两面性。
那么两个字联在一起，“习惯”本身就具有两重性，有好、有坏，与长辈、孩子都有紧密的联
系。因此，老师、父母重要职责之一，就是培养孩子们良好的习惯。
二、习惯对我们的影响
古人云：“积行成习、积习成性、积性成命”。其意思就是“行为的积累就成为习惯，习惯的
积累就成为性格，性格的积累就成为命运”，这句话精辟地描述了行为、习惯、性格、命运之间的关
系。如果有了一个良好的习惯，那么对人生将会产生积极的帮助作用，但如果形成了不良的习惯，则
会对人生产生很大的负面影响。因为，积重难返。好习惯可以导致成功、幸福，坏习惯可以导致失
败、痛苦。
人的习惯就是一种潜意识，当你习惯于从事细致、琐碎的事情后，你离成功也就不远了。很多
时候，很多人对待平凡琐碎的工作，漫不经心，敷衍了事；于是我们看到，很多时候，很多人面对尴
尬的窘境，自怨自艾、怨天尤人，其实静下心来想一想，决定成败的也许不是细节本身，而是细节背
后所蕴含的那种追求卓越的理念，那种锲而不舍的执着，那种拒绝浮躁中庸平和的心态，那种卧薪尝
胆坚忍不拔的毅力，那种从点滴做起得以成就伟业的习惯。
汉代张良，下桥拾履，尊师重道，礼贤下士，成为一位安邦治国的良臣。又有西晋祖逖，闻鸡
起舞，坚持不懈，持之以恒，成为一代良将。现代更有取闹市而能静心学习的毛泽东，从小立志、信
念坚定、屡炼良习，终成一代开国伟人。
看衡水中学学生取得的成绩，回顾我校历届优秀学子他们的成功，也都是与他们具有良好的习
惯直接相关。
一个人成功与失败来自不同的习惯，良好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开
的门。教育家叶圣陶先生说过：“教育就是习惯的培养。积千累万，不如养个好习惯”。因此，养成
良好的习惯应该是我们最重要的任务之一。
三、习惯的建立
习惯是那样的神奇、习惯是那样的不可琢磨，难道习惯不可知吗？答案是否定的，习惯是可以
形成也可以改变的。培根在《论人生》中明确指出：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰
人生。因此人自幼年就应通过教育，去建立一种良好的习惯。”
不良的习惯可以用良好的习惯来替代，良好的习惯只需举手投足之间加以坚持，便能形成。
根据行为学对人的行为研究，习惯的建立要分为三个阶段。
第一阶段：1-7天左右，此阶段的特征是“刻意、不自然”，你需要十分刻意提醒自己改变，而
你会觉得有些不自然、难受、不舒服，这是习惯形成的初期。
(下转第二版)
发现美，追求美
——选自《国旗下的讲话》
2007级20班 彭黎明
人们常说：“生活中不缺少美，而是缺少发现美的眼睛！”但当我们发现了生活中的美后，更
重要的在于用自己的行动去创造美。
奥运火炬手金晶用她的行动向我们证明了什么样的人生是美丽的。她在失去一条腿的情况下仍
然积极面对生活，热爱射击的她努力拼搏，多次在国际大赛中取得好成绩。在北京奥运会火炬境外的
传递中，无耻的“藏独”分子竟毫无人性地把黑手伸向了坐在轮椅上的金晶，试图要从金晶手中抢走
火炬。金晶面对突如其来的冲击，毫不畏惧，用双手紧紧抱着火炬，同时脸上仍然流露出骄傲的神
情。她在用她那残弱的身驱捍卫着奥运精神，这个画面打动了许许多多人们的心弦。她的行动充分展
示了她的美丽，勇敢和坚强。她是人们心中最美的火炬手！
我们学校高三的一位女同学，在回家途中帮助一位坐过站的老奶奶出一元钱让她顺利坐了返程
车回家，就是这一元钱的帮助，却给了老奶奶极大的温暖。这个小小的举动，或许会是老人家一生的
铭记！她有着助人为乐的高尚品德，有着一颗关心他人的美丽心灵。这些都是生活中的点点滴滴，都
是美的体现，是人性的美，善良的美！
每个人都有其存在的价值，而人的真正价值在于对社会的奉献。通过对自身素质的提高，凭借
踏实、积极进取的精神，我们都能为社会为他人贡献一份光和热。也许你站不成巍峨的高山，但你依
然可以挺立成一棵青松或一支秀竹，为生命添一分绿意，增一道风景；也许，你升不成光芒万丈的太
阳，但你依然可以升成一轮皎洁的月亮或是一颗闪烁的星辰，为大地添一分光明。
人们的奉献不仅仅表现为震惊世人的壮举，大量的则表现在平凡工作的默默奉献中。那些伟大
的壮举是人们所熟知的，但那些在自己平凡的生活和工作中所做出的美的奉献则更需要我们一一去发
现，更让人无比感动。想想那些奥运志愿者对祖国的无私奉献，烈日下他们为外国朋友指引方向，解
决难题；想想那些解放军战士，哪里有危险哪里就有他们的身影，抗击洪水、雪灾、地震，他们毫无
怨言，勇往直前；想想我们每天都可以看见的清洁工阿姨，她们早起晚睡只为了我们有一个舒适干净
的学习工作环境。他们的工作虽然平凡，但伟大而令人无比感动。做为青年学生的我们，在发现美的
同时更需要以实际行动去创造美；在看到他人无私奉献的同时更需要从自己做起，做出贡献。身处校
园的我们应该调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境，做出自己应有的贡献。
这就要求我们珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。
关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的
心去换另一颗真诚的心。爱惜学校一草一木，珍惜家园、爱惜家园!
同学们，老师们，当我们每个人都在付出，都在奉献，我们的生活就无处不充实，无处不感
动，无处不美丽！让我们借学校造感动校园之风，共同努力，不懈摇桨，奏响和谐校园的乐章。如果
你是一棵小草，就增添一分春色；如果你是雄鹰，就搏击长空；如果你是蜜蜂，就酿造一份甜蜜：让
我们共同创造辉煌！