太极
镇祥平
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。本课程以习练国家体育总局在大中小学推广的“简化24式”和“八法五步”为主，以期达到修身养性、强身健体、弘扬传统的目的。
该课程共有8个课时。
上课地点：习坎楼前。
授课老师介绍：
镇祥平，荆州市太极协会会员，曾获荆州市职工太极拳剑大赛太极剑一等奖。